Ta en paus från ditt stressiga liv för att få bättre balans och mer lugn och lycka Livet rör sig
Har du dåligt samvete över att du sov länge under helgen? Ha inte det - det kan tvärtom vara bra för dig.
Fördel 1: Minskar risken för övervikt Om du vill gå ner i vikt kan sömnen vara nyckeln. De som
Försöker du sluta röka? Då kanske inte löpning känns som den mest naturliga lösningen, men ny forskning visar att det
För att bli modigare måste du lära dig att hålla dina rädslor i schack – här är våra bästa tips
Känner du dåligt samvete efter julbordet, eller har du lust att springa en runda för att kompensera för de där
Är det något särskilt du funderar på? Faktum är att du under en dag tänker cirka 60000 tankar. Det är
Vi vet redan att träning kan ha en föryngrande effekt på hjärnan, men den mest effektiva träningsformen för det syftet
Är du husse eller matte? Då ökar chansen för att du kommer leva länge.
Har du barn eller ungdomar i familjen som inte rör på sig tillräckligt mycket? Lösningen kan vara en ny
