En av experternas teorier är att tillskottet av de goda bakterierna hämmar inflammationer, som kan leda till både diabetes och övervikt.
Pasta är ett bra och kolhydratrikt bränsle för den som tränar, så länge du äter det med måtta. En portion bör vara ungefär lika stor som en knuten näve.
Bör man undvika light även när det kommer till naturella mejeriprodukter såsom mjölk, keso, kvarg och crème fraiche?
Kosten har stor betydelse för sexlivet – får du i dig vad du behöver för att hålla lusten vid liv?
Äpplen kan vara lika nyttiga som daglig användning av kolesterolsänkande läkemedel när det kommer till att förebygga hjärtsjukdom
Fiberinnehållet ska utgöra minst tio procent av det totala innehållet kolhydrater.
Alger har fler hälsosamma egenskaper än man tidigare trott!
Man brukar säga att förhållandet mellan kolhydrater och protein i en återhämtningsdryck bör vara omkring mellan tre och fyra gram kolhydrater till ett gram protein.
Physalis innehåller till skillnad från många andra frukter D-vitamin, men även C-vitamin, vitamin B12, järn och protein.
Mättnadskänslan förlängs och suget minskar.
