Gillar du att börja dagen med ett tidigt träningspass? Du är inte ensam – det här är en växande trend
Träna regelbundet för att bevara muskelmassa och hålla igång ämnesomsättningen.
Träna inte på fastande mage – många är av den uppfattningen att man bränner mer fett då, men det är förödande för ämnesomsättningen.
Sätt fart på din ämnesomsättning så att du kan äta av alla godsakerna under julhelgen.
Testpersonerna som följde den genbaserade dieten gick ner 33 procent mer i vikt under en tvåårsperiod.
Nuförtiden finns det en hel generation som aldrig är hungriga eftersom de är omgivna av möjligheter att äta hela tiden.
