Annons
Annons

Tagg: konditionsträning

Träningstrend: Tyngre konditionsträning

2 Maj 2016

Nu för tiden är nog de flesta medvetna om de många fördelarna med högintensiv intervallträning – bland annat har studier kunnat visa att det leder till en mindre muskelförlust än traditionell konditionsträning och större kaloriförbrukning. Den högintensiva träningen kommer fortsätta vara het, men nu gör vi den ännu mer effektiv – genom att lägga till…