Kolhydrater har fått ett oförtjänt dåligt rykte - här är fem anledningar till varför du borde äta mer av det!
LCHF, lågfett, periodisk fasta, VLCD med måltidsersättning - några helt olika dieter, men som alla fungerar av en och samma anledning.
Ny forskning har motbevisat en av grundtankarna bakom LCHF - och det är inte första gången det händer.
Diettrenderna kommer och går, men vilken passar dig bäst? Det kan bero på dina gener, enligt ny forskning.
Att kolhydrater höjer insulinet, som i sin tur leder till en ökad fettinlagring är en vanlig förklaring bland LCHF-anhängare. Men stämmer verkligen den hypotesen?
Vi går igenom fördelarna och nackdelarna med de populäraste dieterna så att du ska veta vilken som passar dig!
Undviker du socker och mjöl? Det betyder inte att du behöver skippa semlan i år!
En ny undersökning visar att allt färre äter lågkolhydratkost.
Klart att du kan äta bröd trots att du äter enligt LCHF, GI eller helt enkelt bara vill dra ner på kolhydraterna!
Visste du att pumpakärnor innehåller nästan 50 procent fett, och är rika på protein men snåla på kolhydrater? Dessutom innehåller
