Så här enkelt gör du banan- och havrekakor! Mosa 2 mogna bananer i en skål. Addera 150 g havregryn och
Stig av från konditionsmaskinerna och lägga undan tvåkiloshantlarna - här är sju anledningar till varför alla borde lyfta tungt.
Har du börjat fundera på ditt nyårslöfte? Strunta i det, och satsa på att klara ett av dessa träningsmål istället.
Med uppmaningar om att fuska mer och att träna med bag-in-boxen sticker Brita Zackaris bok Jag hatar att träna definitivt
En ny studie visar att träning inte bara kan ge dig större muskler.
Konditionsträning bygger inte muskler som styrketräning - även om det kan kännas så.
Rör på dig dagligen Någon form av fysisk aktivitet varje dag är det absolut enklaste sättet att öka nivåerna av
Oavsett om du vill ha barn nu eller i framtiden kan du själv öka dina chanser att bli gravid när
Fem extremt vanliga misstag när det kommer till styrketräning som du bör undvika för att få bra resultat.
Man brukar säga att ju färgstarkare ett livsmedel är, desto nyttigare är det, men potatis är ett undantag till den