Ingredienser: 1 dl sötmandel 2 bittermandlar 3 ägg 500 g keso 1 dl mjölk 2 msk socker 2 krm vaniljpulver
Löpning + styrketräning = en perfekt kombination för dig som vill springa snabbar
Foto: Pixabay Vi krossar sex vanliga myter om din sömn. Sovmorgon för att ta igen förlorad sömn? Sova 8 timmar
Alla hjärtans dag är till för att fira det vi älskar - och vi älskar träning! Här är fem av många anledningar till det.
Hur ser egentligen vårt naturliga löpsteg ut? Det har forskare tagit reda på i en ny studie - och svaret
Så mycket mat slängs det i världen varje år. Visst är det galet! Maten vi slänger i västvärlden står dessutom
Vi visar de fem viktigaste övningarna som ger kul och effektiv träning för hela kroppen. Basövningar tränar flera stora muskelgrupper
Varför är det så viktigt med bäckenbottenträning, vad är en ”coregasm” och hur ska du göra för att hålla ditt
De här livsmedlen framställs ofta som hälsosamma - men ofta är de inte så nyttiga som du tror.
Testa på nya träningsmetoder för att få mer variation och utmaning i styrketräningen.