En ny studie visar att det inte är så enkelt att veta hur mycket koffein man får i sig som
Har du svårt att hitta rätt i kosttillskottsdjungeln? Det är inte konstigt – utbudet av träningsrelaterade tillskott är enormt nu
Det finns många myter om kosttillskott i samband med träning eller viktminskning - vi reder ut vad som är sant och vad som är falskt!
Det finns många tillskott som påstås öka fettförbränningen, ge en ökad mättnadskänsla eller på andra sätt hjälpa dig att gå ner i vikt. Men funkar det? Det har forskare tagit reda på.
Äter du tillskott med antioxidanter för att hålla dig frisk och hälsosam? Det kan ge motsatt effekt.
På onsdag inträffar höstdagjämningen och sommaren är officiellt över. Höstens intåg betyder också en rejäl minskning av antalet soltimmar. För
Mättnadskänslan förlängs och suget minskar.
Inga piller i världen kan ersätta träning.
