Spring långt! Är du redo för din nästa löparutmaning? Om du började springa ganska nyligen och nu kan springa utan
På Lidingöloppet hade man en smart lösning för att ta vara på löparnas avfall.
Hur dricker jag lagom mycket? FRÅGA: Jag har hört att det kan vara farligt att dricka för mycket vatten när
Dagens löparskor är mer minimalistiska tack vare barfotalöparentusiasterna.
Kan man gå på diet och fortfarande ha tillräckligt med energi för att springa regelbundet?
Med en foamroller kan du minska spänningarna i fascia runt muskler och skelett.
Har du funderat på att göra dig av med några extrakilon? Så här springer du för att gå ner i
Jag har nyligen börjat springa, och när jag tränar känns benen pigga men jag måste sänka farten för att jag
I Hälsa & Fitness aprilnummer får du en stor löparspecial med tips på hur du kan springa dig i toppform
”Ett felaktigt genomfört intervallpass är inte bara slöseri med tid, det kan allvarligt öka risken för skador”
