En studie fann att 20 minuters yogautövning förbättrade hjärnans kognitiva snabbhet och förmåga mer än 20 minuters jogging.
Vill du öka koncentrationen och bli mer fokuserad? Klara, färdiga, mental tystnad!
Börja inte morgonen med att låta vågen avgöra huruvida du får en bra eller dålig start på dagen. Ny forskning
Muskler väger mer än fett, så stirra dig inte blind på vågen för att se om ditt nya träningsprogram funkar.
Visste du att pumpakärnor innehåller nästan 50 procent fett, och är rika på protein men snåla på kolhydrater? Dessutom innehåller
Rätt inställning till livet håller dig friskare! Har du tänkt på att du lättare får finnar och dålig hy när
När Therese fick beskedet att hon skulle bli sjukpensionär vid 26 års ålder, valde hon istället att utbilda sig till friskvårds- och massageterapeut.
Ny forskning visar att du har större chans att lyckas med en ny diet, om du även ser till att
Om du bannar dig själv för att ständigt komma på dig med att ha tankarna uppe i det blå, sluta! Ny forskning visar att dagdrömmeri har sina fördelar.
SÖTA MED KOLASMAKANDE KOKOSNEKTAR. Människor har i tusentals år dragit nytta av effekterna av naturens egna superkrafter, ofta inkapslade i
