När du häller upp vinglaset kanske du inte främst gör det för dess hälsoeffekter, men det finns gott om forskning
Ett kul och effektivt träningspass som du enkelt kan göra hemma med några väl valda redskap. Du behöver inte ta
Har du inte tid att träna? Ett varmt bad kan ge en del av fördelarna. Att träning har en antiinflammatorisk
Behöver du fylla på med energi? En ny studie visar att en promenad i trapporna kan vara ett bättre alternativ än en kaffekopp.
Du har förmodligen hört att stillasittande är det nya röka - men forskare dementerar nu detta. De senaste åren har
Ny forskning visar att yoga förbättrar den psykiska hälsan hos fängelseintagna. I studien deltog 152 intagna som antingen fick delta
Fler är så stressade att de blir sjukskrivna - och värst drabbade är kvinnor. Det visar statistik från Försäkringskassan som
Hundar och katter är inte bara gulliga - de kan också vara riktiga hälsofrämjare. Det visar en ny undersökning från
Tarmfloran är ett av de hetaste ämnena som det forskas på just nu. Har du av en eller annan anledning
Prioriterar du morgonträning framför att sova tillräckligt mycket? Det är dags att sluta med det. Det visar åtminstone en nypublicerad