Hälsa & Fitness tog ett snack med Kristin Kaspersen för att prata träning, vardagspussel och konsten att må bra
Halmstad är för många synonymt med Per Gessle och Tylösand är känt som ett sommarpartyställe av rang.
"Folk lägger två och en halv timme på att titta på TV varje dag, och så kan dom inte lägga en kvart på att träna!" Paolo Roberto skräder inte orden.
Den här övningen stärker dina coremuskler och sträcker ut de svåråtkomliga musklerna i baksida lår.
En pratsam träningskompis kan göra dig mindre sugen på träningen.
För att orka springa långt utan att riskera skador, bör du komma i löparform på gymmet.
Bikramyoga, det vill säga yoga i 40 graders värme, är fortfarande en populär yogatrend världen över, och nu börjar även
Ny forskning visar att om du vill maxa dina träningsresultat, så är statisk stretching kontraproduktivt för hur du presterar på
Det finns massor av billiga redskap du kan använda om du vill budgetträna.
Träningssugna svenskar åker på training camp i Portugal. Researrangören beskriver den åtta dagar långa resan som semester – fast med ett rörligt innehåll.
