En ny studie visar att du som är nybörjare kan få snabba resultat på gymmet - trots lite träning.
Har du fullt upp på jobbet? Med de här tipsen hinner du med träningen ändå.
Snart kan du få träningseffekten i ett piller.
Läs våra tio bästa tips för att hitta träningspeppen snabbt och enkelt!
Vill du tänka utanför boxen? Ta en löprunda!
Kroppsviktsträning i all ära, men alla som kan borde träna med tunga vikter ibland. Läs vår lista och förstå varför.
Att få tillräckligt med sömn kommer hjälpa dig att prestera bättre, göra dig skärptare och frisätta mer lyckohormoner.
Egentligen var hon för ung, men inte desto mindre berodde hennes återkommande svimningsanfall på hjärtstillestånd – som i vaket tillstånd
På traningskalendern.com kan du från och med den 1 december och fram till julafton hänga på ZumbaTwinz, i en lite
"Jag gillar verkligen extremsporter inuläget tränar jag dock mest tennis och hockey" Skivaktuella tvåbarnsmamman Lisa Miskovsky är alltigenom en träningstjej. Men samtidigt
