Blir vi supersizade mot vår vilja av portioner som hela tiden ökar?
Nu finns det ett nytt vapen att lägga till din arsenal av underställ och öronmuffar, och som kommer att hjälpa dig att bli varm redan innan du kommer utanför dörren – en spellista som får dig att känna dig nostalgisk.
Ny forskning visar att sex är en av de viktigaste faktorerna när det kommer till att som man löpa mindre
Din egen kroppsvikt kan ge ett tufft motstånd när du styrketränar – och är i många fall ett bättre alternativ än att använda maskiner.
Din kropp behöver fett, men du måste välja rätt sort – och framförallt hålla koll på mängden.
Har du svårt att komma ihåg saker och ting? Antioxidantrik choklad kan bidra till ett bättre minne, enligt en studie
Svettigt, intimt och maxat var ledorden när Hälsa & Fitness testade en av de tuffaste nya träningsformerna just nu – ruffie.
Stretcha dig i form med den nya, balettinspirerade formen av pilates som tagit Hollywood med storm!
A Bli fredagsfit med hjälp av denna effektiva magövning! Du tränar: mage Repetitioner: 10 med varje ben Ligg på rygg framför
Hon är bara 25 år, men har redan hunnit ta oräkneliga medaljer i alla mästerskap som räknas. Charlotte Kalla är en av våra största skidåkare genom tiderna och Hälsa & Fitness Jenny Thorell fick ett snack med guldtjejen som alltid är sådär härligt pepp!
