Charlotte Beijer är en dedikerad personlig tränare och hälsoinspiratör baserad i Stockholm. Med en bakgrund inom marknadsföring och försäljning har hon valt att fokusera på träning och hälsa, områden där hon nu fått ett gott rykte.
Utbildning och certifieringar
Charlotte har genomgått flera utbildningar för att stärka sin kompetens inom träning och hälsa:
- Personlig tränare och gruppträningsinstruktör – SAFE Education
- Diplomerad kostrådgivare – Svenska Näringsakademin
- Functional Trainer Stage 1 – Eleiko
- Specialistinriktning Power (olympiska lyft) – SAFE Education
- Gravidträning ’Training & Pregnancy’ – SATS School
- Procedos Trainer Education (3D-träning)
- Small Group Weight Loss – SATS School
- Kost Näring Hälsa – Linnéuniversitetet
Karriär och tjänster
Charlotte arbetar som personlig tränare på SATS Alvik i Stockholm, där hon erbjuder individuellt anpassade träningsprogram. Hon betonar vikten av att arbeta med helheten och att hitta en balans som passar in i klientens livsstil. Hennes expertisområden inkluderar träning för gravida, kostrådgivning och styrketräning.
Utöver sitt arbete på SATS erbjuder Charlotte även online coaching inom kost och personlig träning. Denna tjänst är idealisk för dem som inte har möjlighet att träffas fysiskt men ändå vill förbättra sin hälsa. Hon hjälper klienter att nå sina mål genom digital kommunikation och anpassade tränings- och kostplaner.
Sociala medier och blogg
Charlotte är aktiv på sociala medier, särskilt Instagram, där hon dagligen delar rörlighetsvideor, träningstips och kostråd. Hon värdesätter kommunikationen med sina följare och uppmuntrar dem att följa henne för inspiration och råd.
På sin blogg delar Charlotte med sig av recept, träningsinspiration och personliga reflektioner. Hon erbjuder även en e-bok med juliga recept för dem som söker hälsosamma alternativ under högtiderna.
Personlig filosofi
Charlotte ser hälsa som en helhet där levnadsvanor, motion och kost spelar in. Hon möter sina klienter där de är idag och hjälper dem att nå sina mål med en träningsplan utifrån deras förutsättningar.
