När dagarna blir kortare och mörkret lägger sig som ett täcke över Sverige kan det vara svårt att hålla energin och humöret uppe. Här är några konkreta tips, baserade på forskning och expertutlåtanden, för att hjälpa dig navigera genom vintermörkret och skapa en mer positiv och energifylld vardag. 1. Skapa rutiner som ger struktur och […]
