Hälsa & Fitness
Du vaknar upp med en täppt näsa och ett lätt riv i halsen. Egentligen hade du planerat ett träningspass, men nu är du osäker. Ska du lyssna på kroppen och vila, eller kan du träna ändå? Att avgöra om träning är en bra idé vid förkylning handlar både om hur du mår och vilken typ […]
Att känna av de första tecknen på en förkylning – en kittlande hals, rinnande näsa eller lätt huvudvärk – kan vara frustrerande. Även om det inte går att helt stoppa en förkylning när den väl har börjat, finns det flera effektiva sätt att minska risken att bli sjuk och lindra symtomen om de redan brutit […]